人生は、棚からぼたもち！―８６歳・料理研究家の老後を楽しく味わう３０のコツ

「60歳からは、やったもん勝ち！
好きなことをやらなかったら、100年生きたって意味がない！」
「あさイチ」などでおなじみのシニアの星、86歳現役料理研究家の痛快人生レシピ。

俺のモットーはよく食べ、楽しく飲んで、大きな声で笑うこと。
そして、好きなことを我慢せずにやること。

定年までの俺の人生は順風満帆とはいえなかった。
樺太で生まれ、子どものころは戦争で生死をさまよい、北海道で炭鉱に就職。
結婚したけど離婚、シングルファーザーになって男手一つで子どもを育てた。

うまくいかないことだらけでやけくそになったこともある。
大酒がたたり、大病も患った。

だけど70歳のとき、くすぶっていた俺の人生が一変した。
それは、人助けのつもりで発した「俺が手伝おうか？」の一言がきっかけだった。

そこから、ワクワク、ドキドキの毎日がぼたもちのように転がってきたんだ。
それからは「人生、いまがいちばん楽しい」と思うようになった。

年だからできない、やらないは、年寄りの大病だ。
そんな考えは早く捨てたほうがいい。
年だからやる！　先がないんだから！

【この本の特徴】
・家族、お金、健康、生活習慣、恋愛など、老後を豊かに過ごす30のコツを痛快なエッセイとともに紹介
・60歳から無理なくライフシフトするためのヒント、定年後を笑顔満開で過ごすヒントが満載！
・定年後から人生が花開いた著者ならではの、納得感ある言葉の数々がしみる
・前半は笑って泣ける物語、後半は生きるのヒントが満載の２部構成
　第１部：60歳まで波瀾万丈な「まさるの人生劇場」
　第２部：まさる流「老後を楽しく味わう30のコツ」

【主な内容】
はじめに

［第１部］６０歳までは下ごしらえ、調理はそれから！
第１章：生い立ち
　　　　老後を笑って生きるヒントは、若いころの体験にあり

［第２部］老後を楽しく味わう３０のコツ
第２章：老後のモットー
　　　　残りの人生、温め直せばまだまだ楽しめる！

第３章：健康・生活習慣
　　　　一口で二度おいしい、まさるの我流「ながら健康法」

第４章：家族・お金・恋愛
　　　　人間関係は、ほどよいさじ加減で

第５章：料理・趣味
　　　　まさるの人生レシピは常にシンプル、思いついたらすぐ行動！

おわりに