【無料で読める】HSP・繊細な人が苦しみを楽にして自分らしく生きる方法

HSP（敏感すぎる人、とても繊細な人）の方は特に苦しみを感じやすく、苦しみに対処する方法を身に着けておくことが求められます。

また、自分がどうしたいかよりも、他人がどう思うかを優先してしまう他人軸の人や、劣等感の強い人（自己価値の低い人）、我慢や自己犠牲が多くて報われず苦しんでいる人が、そこから脱却できるようになるために役立つ内容になっています。

心の苦しみの多くは、出来事や物事の「捉え方」が大きく影響します。
そして、捉え方を決めているのが「心のプログラム」です。

心のプログラムが自分をネガティブに制限していると、人生に大きな悪影響を及ぼし、苦しみの連鎖に巻き込まれてしまいます。

本書では、苦しみが生まれる仕組みを理解していただき、心のプログラムを緩められるように構成しています。

そして、心のプログラムに影響されず、本来、自分が生きたい生き方をしていくための「ハート」へシフトしていくことも書いています。

心のプログラムを緩めて、ハートで生きることに役立ちますように！