【無料で読める】テニス肘を来週までに治したい人が読む本: 腱鞘炎やバネ指の予防にも

テニス肘や腱鞘炎は、日常生活の質を大きく低下させてしまう厄介な症状です。
たった一度の大きな衝撃によってテニス肘を発症するわけではなく、自分でも気づかないくらいの細かなダメージ蓄積によって発症することの方が多いと言えます。

そして、痛みのある部位だけに着目していてもなかなかテニス肘は改善せず、結果的に長期にわたって痛みと付き合っていかなければならなくなるのも厄介な特徴です。

しかし、テニス肘には根本的な原因が存在しています。
それは、肩甲骨の動きや姿勢といった体の使い方に影響する部分の不調です。

この本では、そんなテニス肘の根本的な原因に対してアプローチするための、セルフエクササイズやセルフケアをご紹介しています。
実際の治療現場でテニス肘患者に効果を発揮した、本物の内容を大公開！

★こんな方にオススメ★
・テニス肘を早く治したい方
・他の治療で良くならなかった方
・再発予防をしたい方

目次
１・はじめに
２・テニス肘とは
３・テニス肘のメカニズム
４・テニス肘の原因
５・テニス肘の症状とは
６・テニス肘を放置しておくとどうなる？
７・テニス肘を改善するエクササイズ
８・テニス肘を改善するセルフケア
９・テニス肘を医療機関に相談するなら
10・テニス肘の予防法や改善方法まとめ
11・さいごに