【無料で読める】超効く！最強筋トレ体脂肪率10％減！在宅でモテる体をつくる1日30分の習慣: コロナ後にモテる人メタボになる人

あなたは１か月前と今の体、変化はありましたか？
人は習慣が身につくと、明らかに体型に変化が出ます。

もしこの１か月、太ってしまったと思われるのであれば、
逆に、これから１か月でいい方向に変わることができるとも思いませんか？

１日たった３０分、テレビを見ながらで大丈夫です。

コロナメタボを解消して、コロナ前の体までと言わず、
１０年前の体型を目指すことも夢ではありません。
実現すれば、きっとあなたは今よりモテるはずです。

それとも今の生活を続けて、体重が増える習慣を続けますか？

ダイエットを始めるのに遅い・早いはありません。
半年後の体型を作るのはあなたの行動次第です。

この本では、在宅でできる、簡単だけど超効く筋トレをご紹介いたします。