【無料で読める】リモートワークだからこそ出来る～コロナダイエット～

だって自粛だもん。
なんて言っていたのも最初のうち。

自分でも分かるくらい横に成長している。
この間久々に出社したら服がきつ過ぎて気持ち悪くなった。

困った。
本格的に、ふと・・・いや、認めたくない！

なんて葛藤しているのは誰ですか？

そんなことで悩んでないで
コロナだからこそ出来るダイエットしませんか？

横成長の理由をリモートワークのせいにしないで
リモートワークだからこそできるダイエットがあるんです。

だって会社に行くと誘惑も多いし、
自分の信念を貫けない状況だって出てくるはずです。

炭水化物抜くぞ！
って思ってもランチメニューなんて
with 炭水化物のオンパレード。

誰かが旅行に行けばお菓子を持って来てくれる。

仕事終わりに誘われればつい飲み屋に行ってしまう。

この全てがリモートワークだと自分で管理できるんです。
そう視点を切り替えていくと次の段階に入ります。

じゃぁ、どんなダイエットをすれば良いの？

本書にはこの辺りを具体的に解説しています。

手始めに何をするのか、
次に何をするのか、
停滞期が来たらどう打破するのか、
モチベーションはどのように維持するのか、

筆者は今までダイエットに成功したことがありませんでした。
いや、正確には少し痩せるのですが
あっという間にリバウンドするのです。

その繰り返しを行っていた筆者がなんと4か月で11キロの減量に成功！
現在も進行形で痩せ続けています。

筆者はどんなダイエットを行ったのでしょうか？
是非、ご一緒に見てみて下さい。