ネガティブでも「自分を変えたい」と思ったら最初に読む本: 働き方を変えて１年で収入が２倍！ (はる出版)

「今の自分を変えたいけど何をしていいかわからない」
「頭ではわかっていても、すぐに行動できない自分がいる」
「いつもネガティブに考えてしまう自分が嫌だ」

もし、あなたがこう思うなら、これはあなたのための本です。

行動できないことも、ネガティブなことも決して悪いことではありません。
誰もが抱えている気持ちであり、考え方次第で一歩ずつ変えていけるからです。

この本では、元ネガティブのITエンジニアが30歳から「自分を変える」ことを決意して実際に行動してきたこと。
そして「そうは言ってもできない」「成功者のようには上手くいかない」そんな想いを経験して感じたことをお伝えしています。

事実、私は人とのコミュニケーションに対しての苦手意識はなくなり、働き方をフリーランスに変えるというチャレンジをするまでになりました。

今も副業を始めるなど日々新しいチャレンジを続けています。

さあ、本書を活用して、理想の人生に向けて行動するための第一歩を踏み出しましょう。

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第１章　自分を変えたいと思っても行動できない理由

・行動できる人と、行動できない人の違い
・現在地と目的地を知る

第２章　ネガティブでも行動できるAPICAの法則

・APICAの法則（アピカの法則）
　①できたことを加点する
　②人と比較した先にあるものを想像する
　③言葉を変える
　④ネガティブを受け入れる

第３章　行動している人は具体的に何を始めているのか？

・読書をする理由
・コミュニケーション力を磨く
・自己管理能力（時間・お金）を磨く

第４章　成功者のノウハウではわからない、行動によって起きるリアルな感情の動き

ケース①　頑張って一歩踏み出しても二歩下がってしまう
ケース②　頭ではわかっているのに行動に移せない
ケース③　行動できているのに急にモチベーションが下がる
ケース④　周りは成果が出てるのに自分は成果が出ていない

第５章　ネガティブからでも自分を変える５ステップ

ステップ１：理想を見つけるための自己分析
ステップ２：目標設定と実践
ステップ３：目的を持って行動している人とのコミュニケーションを増やす
ステップ４：自己管理能力を高める（時間・お金・メンタル）
ステップ５：人との繋がりを大切にすると加速する

第６章　自分を変えるために今すぐ始められること

１：隙間時間を自己投資
２：与える意識で信用されるコミュニケーション力を磨く
３：一緒にチャレンジする仲間を見つける