ＮＨＫきょうの健康 2022年 1月号［雑誌］ (NHKテキスト)

2022年12月5日 2022年12月5日 3分12秒

著者：NHK
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

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※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
厳選！きょうから始める健康習慣
・音読で“脳力”アップ
・筋トレ中高年こそ
・自分を見つめて心を軽く　ほか

徹底解決！尿と便の悩み
・体操で解消！尿漏れ
・食事で改善！便失禁　ほか

外出が減った人必見！足のトラブル
巻き爪／足底腱膜炎

あの人の健康法　柏木由紀さん

［アンコール放送］
肩の“こり・痛み”　あなたのための対処法

［テキスト企画］

頭を打った覚えがなくても要注意！慢性硬膜下血腫

［連載］
ここが変わった！診療ガイドライン「不整脈の薬物治療」
元気がでるレシピ「たら・たらこ×カリフラワー」

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