【無料で読める】ストレスを溜めない21箇条: ストレス社会を穏やかに生きる方法 生きやすい考え方

精神的ストレスって厄介ですよね。

精神的なストレスがあると、
消極的になって
パフォーマンスも
下がってしまうことがあります。

人間関係が億劫になったり、
怖くなったりします。

私たちの人生は恋愛や仕事、
生活や友情など、
さまざまな要素で
成り立っています。

そのうちどの要素にも
ストレスが発生する
リスクはあります。

ストレスを
無にすることはできません。

しかし、最小限に
することならできます。

それには工夫や行動が必要です。

ストレスが
たまっているから～といって
そのまま放置しては、
ストレスは
発散されるどころか
悪化します。

ストレスがたまっている時と
軽い時とでは、
あなたの気分も
違ってくるでしょう。

ストレスが
たまっていない時のほうが、
心に余裕が出てくるはずです。

その結果、
周囲の人に配慮する余裕も出てきて
交流が深まるなんてことも。

また、ストレスが少ないほうが
モチベーションもアップします。

モチベーションが
高いほうが生きやすいですし、
ストレスは軽いに
越したことはないですよね。

人それぞれ、
自分に合ったストレス解消法が
あるかと思います。

これをしてると元気になれる！

ストレス発散できる！

スッキリして気分が晴れる！

というような解消法を
知っていると強いです。

生きている限り、
ストレスと無縁になるのは
難しいです。

だからこそ、
その都度ストレスを
解消していけるのが一番です。

ここでストレス解消法を
一緒に探してみませんか。

すでにあなたなりの
ストレス解消法があるでしょうが、
もっといい方法が
見つかるかもしれません！

大人の男女が恋愛や人生、
仕事や人間関係のストレスを
吹き飛ばせるような、
おすすめのアイディアを
紹介していきます。

ご参考にしていただけたら幸いです。

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