“あなたの悩み”の書き出し方: あなたが抱える「モヤモヤ」を見える化する方法

マインドマップは、イギリスの教育家、著述家であるトニー・ブザンという方が提唱して思考の表現方法の一つです。

私たちは普段、頭の中でおびただしい数の思考をしています。

その思考は目に見えないわけです。

頭の中でさまざまな思いを巡らせています。

それを全部言語化して書き出すのは難しいですよね。

あまりにもいろんな思考があるからです。

しかし、一部の思考でもマインドマップとして紙に書き出すと、記憶の整理や発想が容易になります。

自分が頭の中で思い描いていたことを、脳内と近い形で描きだしたものがマインドマップです。

要するに、複雑な思考をマインドマップで見える化する作業です。

頭の中で思考していることを書き出してもいいですし、知識、アイディア、学習したことや情報、会議の内容をマインドマップで見える化してもいいですね。

マインドマップには用紙を使います。単純なものから詳細なものまで、マインドマップにも幅があります。

マインドマップをもとにして記憶力を高めたり、パンチのきいたプレゼン資料を作成したり、効果的なメモを作成したりできます。

マインドマップの作成経験がなくても、マインドマップが何かがわかればすぐできます。

早速今日から始めてみましょう。

本書では、マインドマップの書き方や法則性、感情の整理方法などをわかりやすく解説していきます。

マインドマップについて初めて聞いた方でもわかりやすいように解説していくので、ぜひご参考にしてくださいね。

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＊目次＊
はじめに
第一章　マインドマップとは
第二章　マインドマップの書き方
第三章　マインドマップの面白い活用術
第四章　マインドマップで感情を整理する方法
第五章　マインドマップで得られる効果、メリット
まとめ
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