やせる！心と体が整う毒出しスープ

あったかスープは、
心も体も元気にします。

寒い日にスープを飲むと、
それだけでホッとします。

それなら、そのスープを
パワーアップさせましょう。

肌や骨を強くして若さを取り戻すには、
ゼラチン入りのスープを。

たまった毒素を出してやせたいなら、
野菜たっぷりのスープを。

物忘れが気になるかたにお勧め、
医師が考案したスープや、
心の健康を取り戻す
たんぱく質が豊富なスープもどうぞ。

みそ汁だって、スープです。
そこにスパイスを加えれば、
たちまち体がポカポカして、
ダイエットスープに早変わりです。

本書では、このように健康効果の高い
５種類のスープをご紹介します。
もちろん、どれもおいしいので、
続けるのが楽しくなります。
お気に入りのスープを見つけて、
不調を寄せつけない体になりましょう。