著者:金原 真理恵
ページ数:63

¥580¥0

はじめまして、フィットネスマニアの金原 真理恵です。
本書では「40歳からの体力づくり」というテーマで運動音痴の私が運動を始め、今も継続して続けていることについて紹介していきます。
体育の成績が『2』だった私は41歳の時に運動を始めました。
試行錯誤の末、1年弱ほどで15kgのダイエットに成功し、疲れにくい身体とバーベル35kgを頭の上にまで持ち上げられるようになりました。
50代目前になった今でも、好きな運動をして体型を維持しながら楽しく暮らしています。
体力作りをしたくても、運動習慣が中々身につかない、何から始めれば良いかわからない。
そんなお悩みをお持ちの方々の、お役に少しでも立てれば幸いです。
是非ダウンロードして最後までご覧ください!

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