【無料で読める】ボリューム満点マッチョ飯が18品負けない！疲れない！けがしない！学生アスリートのためのアス丼レシピ

スポーツを頑張っている大学生アスリートの体づくり、パフォーマンスアップに必要な栄養素が取れ、
1人暮らしや料理が苦手な人でも作りやすいように「レンジのみ！」「包丁いらず」などの簡単で、ボリューム・栄養満点丼レシピです。
また、目的別に一目で必要な栄養素や食材がわかり、手に取った日から実践できる内容となっています！