【無料で読める】むくみはなぜ太って見えるのか？: 栄養と足もみで解消する方法 現役足もみ師直伝

足もみ師（英国式リフレクソロジスト）兼、足相鑑定士として活躍中。
足もみ、整体、マッサージ、足相鑑定で延べ2,000人近いお客様を接客経験。
リフレクソロジーの有資格者で、サロン店長経験者。

あなたにとってむくみとは、どんなものですか？太って見えるだけ？
ダルイ、重いだけですか？　
足もみ師を行っている上で、サロンで、足もみ初体験の方の主訴が同じです。
初体験の主訴は、オールシーズン「むくみ」であると実感してきました。
これは、女性だからではありません。
時おり、男性の方も施術を受けに来られても同様の結果でした。

「むくみ」の原因と解消の方法が理解できる1冊です。

目次
はじめに
第1章 むくみの原因3選！！
むくみの原因～水分バランスの乱れ～
むくみの原因～骨盤のズレ～
むくみの原因～疲れ、年齢～
第2章 むくみの改善と予防
むくみ予防の改善と予防～足湯または、入浴～
むくみの改善と予防～足もみ＆マッサージ～
むくみの改善と予防～むくみシートか湿布～
むくみの改善と予防～カリウムの食品をとる～
むくみの改善と予防～タンパク質をとる～
第3章 むくみの注意点
むくみの注意点～むくみはカタチを変える～

あなたが行っているその行動が「むくみ」につながっていますよ。
「ん？その行動って？」と思いましたか？
身近なところでいうと、脚を組み、じゅうたんの上に座るトキの座り方などさまざまです。
私が個人的に考察した結果、足もみの「よさ」「効果」を知らずに、むくみを改善しようと来られます。

特に、冬になると寒くなり血行が悪くなり「むくみ」が増えてきます。

知らない人は・・・
「足つぼ？痛い？」
「優しい刺激なら、くすぐったいでしょ？」と
リフレクソロジーや足もみを理解されないことも、よくあります。

また、さまざまな方がおられ「足もみって冬のモノでしょ？」とおっしゃる人がおられました。
なぜかと、いうと「血行が悪くなるのは寒いから・・・」足の血行は大切だとわかっているのに、イマイチ理解していない人が多いのも現状です。

むくみを通して足もみに興味を持っていただければ、と思っています。
そのため、むくみの症状に絞って改善や解消などの対処方法を提案させていただきます。