【無料で読める】あゝ瞑想「生き方が変わり、人生が変わる！」

あゝ瞑想
「生き方が変わり、人生が変わる！」
知って実践することでポジティブな方向へ大きく変化した経験から、より多くの方に瞑想を知って頂いて、お役に立てれば幸いです。人生を楽しい方向へ変えましょう！

【１】瞑想とは
【２】サマタ瞑想
【３】ヴィパッサナー瞑想
【４】ヒマラヤシッダー瞑想
　　　数息観と随息観
【５】マインドフルネス瞑想
【６】その他の瞑想

著者：才二（サイジ）

著者プロフィール
石川県生まれの両親から生まれた、東京生まれ東京育ち。
大学時代はスキー部に入部し、競技スキーを楽しむ。
大学卒業後、建築・不動産系の会社へ入社し、社内システム開発の部署へ配属される。
その後、情報システムに関する複数のプロジェクトや第三者割当増資のプロジェクトも経験し、入社して30数年経つが現在も在籍中。