脳の若返り「エッセンシャルオイルの効果と楽しみ方って知ってた？あなたの不調は香りが解決」

未知の感染症の広がりをきっかけに不安になる一方で、自分の体と向きあい免疫の大切さを思うようになった方は多いのではなないでしょうか？

風邪かなと思った時や、体調が悪くなったら病院に行って薬をもらえばいいというような意識や、ワクチンを打てば心配ないというようなことはないことにも気付き、いかに病気に罹らないように「免疫力」を高めることが大切なことを誰しも感じ始めているのではないでしょうか？

実際に、感染症に罹らなくとも、活動の自粛やマスク生活など様々なストレスから心身のバランスを崩している人が増えてきております。
心の状態や生活環境が病気を招くという意識が強くなり、予防医学への注目も高くなってきました。
エッセンシャルオイルと聞くと、女性が楽しむものというイメージがありましたが、最近では女性だけでなく男性、特に医師や看護師など、医療現場にいる方にもストレスマネジメントに効果があるとされ、医療や生活に取り入れる方が増え始めています。
アロマテラピーの治療法としての可能性に関心を持つ科学者もいて、その効果について科学的な研究が進めています。
そして香りが認知症予防や改善などにも有用なことがわかり、大きな注目を浴びています。
新たな視点から、エッセンシャルオイルの効果やアロマテラピーの有効性について知っていただけたらと思います。

まずはあなたに合った香りを試して、イライラやストレスの改善、不眠症の軽減に効果があることを実感してみてください。
きっとエッセンシャルオイルのある生活が手放せなくなるはずです。

～目次～
【第一章】エッセンシャルオイルについて
1．エッセンシャルオイルの品質
2．エッセンシャルオイルとは
3．エッセンシャルオイルの抽出方法
4. エッセンシャルオイルの効果

【第二章】日本におけるエッセンシャルオイルの位置づけ

【第三章】エッセンシャルオイルの効果
◎体内に入る経路

【第四章】エッセンシャルオイルの使い方
◎肌質にあったエッセンシャルオイルの選び方

【第五章】エッセンシャルオイルを使う上での注意事項

★著者：金谷 星那(プロフィール)
「体・心・気」に関して学び、エスティシャン・アロマテラピスト、整体師を経て33歳で起業。リラクゼーション業界でサロン経営・代理店育成・企業インストラクターとして活躍する。現在は、潜在意識教育に興味を持ち、自分らしい生き方とは何か、健康とは何かなど、セミナーを開催している。経験豊富な仲間からの情報や自身の経験を活かし、生きづらさを感じている方・何かを始めようとしている方へ、少しでもヒントを見出して頂けるよう、様々なフィールドからたくさんの情報、価値観を発信していきます。