【無料で読める】自分の守り方～ネガティブを切り離す15の方法～

いじめによりメンタルをやられたことで、その後の人生に大きな悪影響をうけた筆者が実践してきた「ネガティブを切り離す15の方法」を紹介します。
うつ、ストレス、不安症などに苦しむ人の助けになれれば幸いです。
※万人に効果のある方法ではありません。気休めに感じる方も多いかと思いますのであらかじめお詫び申し上げます。