【無料で読める】【マイナビ文庫】症状別毎日の薬膳ごはん

元気がないなと思ったとき、なんだか調子がよくないな、と思ったとき。
そんなとき、「薬膳」の知識を借りて、食を通じて元気になってもらおうと考えたレシピを症状別に１冊にまとめたのが、本書です。
疲れや風邪、便秘など、日々悩みがちなプチ不調を改善するレシピをご紹介。おいしいレシピのアイデアと、普段の食生活に取り入れたい食の知恵がたっぷり詰まった１冊です。