【無料で読める】９割は気にしない繊細男子「心の安全基地」

・男が繊細なんて恥ずかしい
・上司と部下の板挟みで本音が言えない
・よかれと思ったのに気を回しすぎと叱られた
・妻や子どもに「こうして欲しい」が言い出せない

繊細男子は自分の気持ちを押し殺すのが日常であり、本当はどう思っているかさえも分からなくなりがちです。

繊細であることは決して恥ずかしいことではないのですが、「強く、たくましい」男性像はいまだに主流であり肩身の狭い思いをしています。

そのため自身のHSP気質を隠そうとするところがあるので、表に出ている人が少ないのです。

そういう現状を変えるには、まず誤ったHSP概念を正し、繊細男子についてよく理解する必要があります。

本書では、HSP概念の正しい知識、HSP気質の男性の悩みや強み、著者が開発したカウンセリング独自メソッドを紹介しています。

今のしんどさをゆるめて楽に生きるための方法を詳しく紹介しているので、繊細な気質を活かしながら楽に生きることに役立つでしょう。

HSP気質を持つ男性に限らず、人間関係や職場環境などで悩んでいる人にも読んで欲しい本です。

はじめに
第１章　改めてHSPとは何か？−HSPにまつわる４つの誤解
第２章　繊細男子の悩み
第３章　繊細男子４つの強み
第４章　繊細男子と繊細女子３つの違い
第５章　HSPが楽に生きる５つの「心がけ」
第６章　宇賀神カウンセリング９のキーワード
第７章　宇賀神メソッド基本レシピ
第８章　男性クライエントの事例
第９章　10分で安心！自宅でできるワーク集
終わりに　HSPが心地よく生きていくために
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参考文献