更年期：鬱々とした気分にさようなら！: 更年期・更年期障害にまつわるあれこれをお届けします (石黒書籍)

それは私にとっても例外ではなく、40代後半の今、日々更年期の症状と向き合っています。
毎日体や心の不調を感じながら生活するのは、本当にツラいことですよね。

しかし、そのツラさをある程度緩和させ、健やかに生活する方法は、あります！

ここでは、更年期って何？というシンプルな疑問から始まり、その治療法、自分でできる対処法などをご紹介しています。人によって症状は違いますが、どんな女性も参考にできるような事柄を取り上げています。

これを読めば、更年期なんて怖くない！ 今まで悩んでいた色んな症状から解放されます！

ここに書かれていることを読んで、皆さんが何かしらのヒントを得て、更年期の生活に生かしていけるものと信じています。