著者:蒼樹瑠季那
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女性の皆さんにとって、更年期障害は厄介な症状が出る上、避けられないものです。

それは私にとっても例外ではなく、40代後半の今、日々更年期の症状と向き合っています。
毎日体や心の不調を感じながら生活するのは、本当にツラいことですよね。

しかし、そのツラさをある程度緩和させ、健やかに生活する方法は、あります!

ここでは、更年期って何?というシンプルな疑問から始まり、その治療法、自分でできる対処法などをご紹介しています。人によって症状は違いますが、どんな女性も参考にできるような事柄を取り上げています。

これを読めば、更年期なんて怖くない! 今まで悩んでいた色んな症状から解放されます!

ここに書かれていることを読んで、皆さんが何かしらのヒントを得て、更年期の生活に生かしていけるものと信じています。

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