【無料で読める】妊娠中の食事管理のリアル: 妊娠中の食事管理と運動 (石黒書籍)

私は２０代で出産を経験し、「若いからそのうち元に戻るだろう」と太りすぎた産後を楽観視していたらさっぱり戻らず、むっちりしてしまった自分が悩みでした。

２人目の妊娠をきっかけに、産後きれいに戻りたいという願望が芽生え頑張った産後ダイエット。

２人の子育てがあり自由な時間が少ない中、自宅でできる運動と食事管理だけで妊娠前以上に痩せることに成功しました。 子育てに忙しくて時間がないからダイエットは無理！！って思っている方がいればそれは誤解です。

日常生活の中でできることを積み重ね、ほぼワンオペ育児の中でダイエットに成功したただの専業主婦のダイエット記録です。

ぜひ手に取って参考になさってみてください。