著者:うりかずら
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ヒトは誰しも、この交感神経と副交感神経のバランスをうまく保ちながら、活動をしています。

しかし、これらの神経はどちらか一方が強く作用することで、それまで保てていたバランスが崩れ、不眠、食欲不振、意欲低下といった体や心の不調を来してしまいます。

このような状態を「自律神経失調症」といいます。

自分に合ったストレス解消法を見つけ、 自律神経失調症の辛い症状を乗り越えた先には、きっと楽しいことがあふれています。
この本であなたの手助けをします。

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