【無料で読める】メンタルコントロールのすすめ～精神疾患から身を守るために～: ストレス社会の道標 (石黒書籍)

「不安定なメンタルからあなたを解放させる」
精神疾患に苦しんだ著者が書く、ストレス社会の生き抜き方を伝えます！
私はかつて深刻なメンタルヘルス不調によりとても悩んでおりました。
暗闇の中で何とか克服できないかと悪戦苦闘していた中、医者からのアドバイスや本から得たヒントを元にあらゆる克服法を試してみました。
それにより症状が徐々に回復し、社会復帰できるまでになりました。
その中で本当に効果があった方法とメンタル不調を再発しないためのトレーニング法について紹介させていただきます。
このレポートが読まれた方の人生をより良い方向へ向かうための一助になったとしたら幸いです。