【無料で読める】みぞおち神秘学

わたくし「みぞおち研究家」です。
もう「みぞおち」のことばかり、考えています。
というわけでも、ありませんが。
こんなに不思議で素敵な「みぞおち」のことを、もっと知っていただきたくて。
どうすれば伝えられるのだろうか、と日々考えています。
究極の神秘は、シンプルでわかりやすいのだと思います。
そんなことを、書いています。

【もくじ】
まえがき
注意書き
第１章「みぞおち」基礎知識
・・「みぞおち」の意味
・・「みぞおち」の雑学
・・「みぞおち」の働き
第２章「みぞおち」と「からだ」の関係
・・「筋肉」と「みぞおち」
・・「骨」と「みぞおち」
・・「臓器」と「みぞおち」
・・「体液」と「みぞおち」
・・「五感」と「みぞおち」
第３章「みぞおち」と「からだ」と「こころ」の関係
・・「怒り」と「肝臓」と「みぞおち」
・・「悲しみ」と「肺」と「みぞおち」
・・「不安」と「胃」と「みぞおち」
・・「心配」と「腎臓」と「みぞおち」
・・「愛情」と「腸」と「みぞおち」
コラム：むくみ
第４章「みぞおち」セルフケア（直接的ケア）
・・温める「みぞおち」ケア
・・撫でる「みぞおち」ケア
・・押す「みぞおち」ケア
・・引く「みぞおち」ケア
・・呼吸と「みぞおち」ケア（内側から押す）
第５章「みぞおち」セルフケア（間接的ケア）
・・あくび
・・背伸び
・・腕をクロス
・・背中（ねじる）
・・胸腺（撫でる）
・・耳まわり
・・首から胸
・・肩甲骨の壁スライド
・・鼠径部から膝の内側
・・鼠径部からお尻
・・手をこすり合わせる（手のひら・手の甲・指のつけ根）
・・膝の裏とふくらはぎ
・・水中の海藻
自著の引用
諸々の感情・思考・癖
あとがき