ニコニコママやめてみた～苦しい子育てから卒業できた７つの方法～: 不完全なママでいこう

ママが笑顔なら家族も笑顔になるという「ニコニコママでいること」がプレッシャーだった私が、ニコニコママであることを手放し、苦しかった子育てから卒業できた方法を紹介しています。

会社ではそれなりに振る舞えているけど、家ではイライラが止まらず自己嫌悪と自分責めの毎日。そこから抜け出せたのは、勇気づけ・茶道・ライフオーガナイズで知った「自分を整えること」がポイントでした。

自分の気持ちに気付き、自分を整えて、勇気づけることで、毎日も、夫婦関係もぐっと楽しくなり、子育ても苦しいものではなくなりました。
毎日の中で取り入れられるものがあったら、自分の引き出しの一つとして追加してもらい、子育て苦手、子育てしんどいと思った時のヒントになったら嬉しいです。

＜目次＞
はじめに
１席目　こんな毎日じゃない？
　家からでるとホッとする
　もっと楽しいはずだったのに
　きっかけが見つかった
　自分とのコミュニケーションをサボると起きること
　自分を整えるってどういうこと？
２席目　これ、やっちゃってない？
　それって誰の基準？？
　宿題、忘れ物・・・心配することがたくさんある
　片付けなさい！よりこれが効いた
３席目　こうやってみよう！
　茶道も協力することが大切
　依頼するという手段がある
　忙しくてイライラする時、どうしている？
　やる気を引き出す魔法
あとがき