【無料で読める】美しい人の習慣美を整えるセルフリンパケア

リンパケアは身体のお掃除！ あなたは身体のお掃除できていますか？「健康の先に、本当の美しさがある」という考えのもと、年を重ねても美しく元気に過ごしたい！という、40歳以上の大人の女性に向けて・常に風邪薬が手放せない・スキンケアを気にかけても肌荒れがひどい・ファンデーションの厚塗りじゃなきゃ隠せないシミ・やる気が起きず動けない日々だった私が、健康と美肌の両方を叶えた”セルフリンパケア”についてまとめました。過去のわたしと同じように・お肌のトラブルや身体のちょっとした不調に悩んでいる・自分を変えたいけれど何をしたら良いのかわからない・年齢を重ねることに不安を感じている・今でも十分満足だけど、さらにもっと自分自身を輝かせたいそんな悩める大人の女性へ。自分自身を大切にする1つの手段として、セルフリンパケアを気軽に取り入れていただけると思います。加齢だから…とあきらめる前にぜひ、人生の変化をセルフリンパケアから取り入れてみてくださいね。目次【はじめに】【第１章】リンパを流す大切さ　　　　　　リンパとは？リンパケアの大切さ　　　　　　リンパケアのメリット　　　　　　セルフリンパケアの取り入れ方【第２章】セルフリンパケアを続けた変化　　　　　　外見の美しさが手に入る、美容効果　　　　　　・肌トラブルの解消、むくみの解消、たるみの解消　　　　　　身体の不調が整う、健康効果　　　　　　・風邪を引かない、薬がいらない日常【第３章】押さえておきたいセルフリンパケアの方法【第４章】すべての流れがよくなるリンパケア【おわりに】