【無料で読める】寒い冬を乗り越えるリモートワーク: 寒い冬を節約アイテムで！

もし、あなたが冬の寒さを我慢してリモートワークをしていると病気になりますよ。
忙しい・寝不足・急いで食事・しもやけ等になると、危険です。

低体温症になると高血圧症や動脈硬化までも引き起こします。
血流をよくしまいと色々な病気になりますよ。

その為には・運動する・入浴・足湯・水分補給する等をこまめにする。
それと、節約アイテムを上手に利用する。

さあ、貴方は、この本の書いてある事を実践すれば、素晴らしい
人生の勝利者になりますよ。

自分にも気をつけて、家にも気をつけましょう。家の窓から熱気が逃げるので、
それを防ぎましょう。

目次

リモートワークの実施率が多い地域は？

しもやけに悩まされる日々

寒暖差が10℃以上：しもやけ以外に起こる体の変化

中年以降は低体温症にも要注意

血流をよくする方法

入浴

禁煙していこう

床も外気で冷えている

窓の結露対策はコレ

部屋の足元はなぜ冷える？節約しつつ暖かく過ごす方法

エアコン暖房にプラスして」手・足・首のあたためグッズご紹介