世界一シンプルな健康度チェック教本【腰痛】【整体】: だれのカラダですか？ あなたの健康は あなたにしかつくれません

2020年はライフスタイルが大きく変わった人がほとんどだと思いますが、
あなたは健康に変化がありましたか？

在宅ワークが増え、運動習慣が減り、凝りやだるさを感じる方が増えています。
また、ついついお酒を飲みすぎてしまう人もいるでしょう。

健康維持に最も大切なことは、健康に良い習慣を「継続」することです。

最近では、様々な健康法や、在宅でできる筋トレなどが流行っています。
しかし、継続することが難しいものもあります。中には断念してしまった人もいるでしょう。

私はいかにして楽に動ける健康体を作れるか、という点にこだわっています。

これまで私のところに来てくださったクライアント様方は、
みなさん健康体を望まれています。

そしてみなさん、ご自身で健康体を手に入れることができるようになりました。

これならあなたもできると思いませんか？

2021年、生涯の健康を築く年にしたい方は、本書が今のあなたのお悩みを解決します。
あなた自身の健康を、あなたが作れるようにお手伝いいたします。

【目次】
はじめに

第1章：不健康が当たり前の2020年
　1-1 　体の歪み・不調の理由
　1-2 　本当に健康になれるのか

第2章：体を守るたった１つの習慣
　2-1 　◯◯するだけで充分
　2-2 　習慣が健康寿命の明暗を分ける

第3章：不調の原因と解決策がわかる事例
　3-1 　デスクワークがつらい方へ
　3-2 　ゆっくり体を休めていない方へ
　3-3 　座る姿勢が悪いと思っている方へ
　3-4 　お酒が好きで休まず毎日飲んでしまう方へ
　3-5　 お薬を毎日たくさん飲んでいる方へ
　3-6 　重い肉体労働を頑張っている方へ
　3-7 　なかなか運動できていない方へ

第4章：生涯の健康を築く2021年
　4-1 　新時代に必要なバランサーの役割
　4-2 　今すぐ健康を手に入れるなら

おわりに

【著者紹介】

中村篤史

22歳から整体師として勤務。
30代で院長を歴任し、若手の育成に務める。
2007年に整体ベストバランスを開業、2020年開業15年目を迎えた。
元格闘家(プロキックボクサー、ウェルター級1位)

趣味は、マラソンとトライアスロン。
現在、千葉と新宿を拠点に、ホノルル、上海、ブルネイ、アルバニア等、「バランサー」として世界を股にかけ活動中。「腰仙結合調整メソッド」は、身体本来がもつ力に主眼を置いたメソッドで、プロキックボクサー時代より研究を積み重ねて確立した。手技を再現した道具を用いたセルフ整体「トレテク」を開発。トレテクは、専用デバイス「FUJI-KO」を活用したセルフ整体をオンラインでフォローするこれまでにない整体サービス。
自分で自分を直す(治す)ことを標準化することを目指している。

2020ヘルスケアラボ特別賞
IHL医療研究会在籍
ティラナ大学での講演
TBS炎の体育会TVからトレーナー依頼

JSR認定整体師
JOPAオステオパシー認定整体師
日本キネシオテーピング協会認定トレーナー
㈱RDリラクゼーショントレーナー
RHAベビーマッサージセラピスト
JHA協会会員

2020デジタルハリウッド大学院ヘルスケアラボアワード審査員特別賞
元日本鍼灸療術医学会実行委員

【整体院紹介】

整体ベストバランス
千葉県君津市杢師１－１１－２５ ☎０４３９（５２）００２４

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本書では、先ずは腰痛について正しく知って頂くこと、
そして通院なしのご自宅でのセルフケアそして新習慣をご紹介致しております。

本書が皆さまの腰痛の改善のお役に立つと確信しております。
腰痛の無い快適なライフスタイルの為に、まずは、お手に取ってみて下さい。