【無料で読める】本気でやせたければお酒をやめなさい: プロも知らない酒アン・ダイエット アンインストール (アンインストール・ブックス)

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ハラが出ちゃったら　男は終わり。
くびれが消えたら　女も終わり。

わかっちゃいるけど、
やせられない……。

どんなに　ガマンしても
どんなに　努力しても
やせられない　あなた。

その原因は　おそらく
「お酒」です。

「酒は　百薬の長」
「適量なら　体にいい」

こんなのは　ウソです。

「ワイン　少しだけなら」
「焼酎は　ノンカロリー」

こんなのも　ウソです。

お酒を　飲めば
肝臓が　疲れるので

体脂肪が　分解されずに
体に　蓄積されます。

つまり
ちょっとでも　お酒を飲めば
太るのが　当たり前。

お酒を　飲んでいる限り
あなたは　絶対に

やせることが　できません。

だけど
逆に言えば
お酒さえ　やめれば

あなたは　やせられます。

そして
お酒なんて

やめるのは　簡単です。

どんなデブでも
すぐにやせられます。

だから
あきらめないで　ください。
落ち込まないで　ください。

あなたも必ず　やめられます。
お酒をやめて　やせられます。

これさえ読めば　簡単です。

いますぐ
手に入れて
読んでください。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

【もくじ】

はじめに
　お酒をやめると、こう変わる
　体のプロに勧めても……？
　「体のプロ」は無反応
　「不健康」の、最大の原因とは？
　「お酒」がデブと不健康を生む
　やせたければ、お酒をやめなさい！
　だから、お酒をやめなさい

第１章　大ウソだらけの「健康」常識
　病気、原因、健康法あれこれ
　「タバコ」の常識はウソだらけ
　お酒にまつわる「ウソ」とは
　「適量」って、どれくらい？
　お酒の何が悪いのか？
　アルコールの三大「被害」
　アルコールで、脳がぶっ壊れる
　認知症が予防できる？
　お酒を飲むと、動物になる
　アルコールで、肝臓がぶっ壊れる
　なぜ、酒を飲むとデブになるのか
　アルコールが肝臓を壊す
　筋肉やお肌にも悪影響
　何をやろうと、デブはデブ
　アルコールで、人生がぶっ壊れる
　酒飲み＝テロリスト
　タバコ規制より、アルコール規制
　自称「体のプロ」が酒を飲む日本
　お酒をやめれば、すべてが解決する

第２章　私はこうしてお酒をやめた
　酒浸りの学生時代
　晩酌が人生の楽しみ
　まずは、ニコチン・アンインストール
　ニコアンの次は、デブアン
　なかなか腹筋が割れない理由は？
　いよいよ、お酒をやめることに
　お酒をやめられた「決定的一言」
　「禁断症状」というウソ
　お酒をやめたら、生まれ変わった

第３章　お酒をやめると、こんなに変わる！
　お酒をやめると「同情」される
　「酒アンインストール」して、一日目
　初めての炭酸水
　飲み会に行っても大丈夫
　炭酸水とノンアルコール・ビール
　「酒アン」の副作用
　お酒をやめると、本が読める
　お酒は時間のロス
　目標、勉強、自分磨き
　お酒は人生の「負債」
　お酒をやめて、よかったこと
　あなたも、お酒がやめられる

第４章　あなたもお酒がやめられる！
　私はこうして「脱依存」してきた
　依存を脱出するのは「楽しい」
　「望む」から「選ぶ」そして「決める」へ
　第一歩を踏み出すために

おわりに