【無料で読める】部位別トレーニング法－肩と腕、脚編－: 山本義徳 業績集 11 山本義徳業績集

山本義徳が解説する部位別トレーニング法の胸と背中、腹編。理論に立脚したうえで筆者の長年に渡る指導経験、トレーニング経験を基にし、効果的なトレーニングについて紹介。