【無料で読める】ウェイトトレーニングのテクニック: 山本義徳 業績集9 山本義徳業績集

巷にあふれる様々なウェイトトレーニングのテクニックを網羅し、それぞれにを理論的に評価した書。同じ著者の「筋肥大・筋力向上のプログラミング」と併せて読むことを推奨。