著者:山本義徳
ページ数:147

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山本義徳が解説する部位別トレーニング法の胸と背中、腹編。理論に立脚したうえで筆者の長年に渡る指導経験、トレーニング経験を基にし、効果的なトレーニングについて紹介。

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