著者:青山典生
ページ数:77
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誰でもがストレスやプレッシャーに押しつぶれそうになることがあります。
根が真面目で責任感の強い人なら尚更です。
人間関係のもつれ、生活環境の変化、お仕事の重圧、病気や体調不良の苦痛、
親しい人との別れ、情報の過多など、
私たちの身の周りにはストレスの原因がたくさんあります。
ストレスやプレッシャーを感じた時に、
私たちは不安や焦り、イライラや怒りなどのマイナスの感情を抱きます。
そしてそれが年月をかけて積み重なると、心身を蝕むようになります。
ストレスが溜まると、胃炎や胃潰瘍を招くことで分かるように、
体の中で慢性的な炎症が生じ、明らかに自然治癒力が低下するのです。
そして現代人の多くが悩む、不眠症・うつ病・自律神経失調症・パニック障害・
高血圧・不整脈などの症状に留まらず、糖尿病・アレルギー疾患・がん・認知症まで引き起こされることが解っております。
でも心配は要りません。
襲い来るストレスやプレッシャーによる悪影響を解消する方法を知っていれば、
ストレス環境に於いても健康を保つことができるでしょう。
その方法がこの本で紹介する様々な呼吸法、そして究極の呼吸法である
「神呼吸しんこきゅう」、シータ波イメージ呼吸法なのです。
この呼吸法を実践することで誰でもが、直ぐに脳波がシータ波に変わり、
心が落ち着き、それまで囚われていたマイナスの感情が消えていく実感を
間違いなく得られるはずです。
「神呼吸しんこきゅう」を毎日続ければ、心や体が常に良い状態に保たれて、
様々な不調の改善を実感するだけでなく、人生の質を更に高めて
運命までもが好転できることでしょう。
「神呼吸しんこきゅう」はあなたを数々の苦難から救う最高のお守りになってくれるに違いありません。
あなたの周りの大切な人にも是非お勧めして、共に実践してみてください。
「神呼吸」しんこきゅう もくじ
まえがき
第1章 偉大なる哲学者「中村天風」氏の丹田呼吸法
中村天風とは
クンバハカ密法(天風式丹田呼吸法)
天風式丹田呼吸法のやり方
重要な呼吸動作
第2章 偉大なる発明家「政木和三」氏の複式呼吸法
政木和三とは
腹式呼吸法を極めて脳波がシータ波になった
脳波がシータ波になる音響技術の発明
第3章 偉大なる医学博士「塩谷信男」氏の正心調息法
塩谷信男とは
塩谷信男の正心調息法とは
正心調息法のやり方
第4章 偉大なる医学者「アンドルー・ワイル」博士の呼吸法
ワイル博士の478呼吸法とは
478呼吸法のやり方
478呼吸法のリラックス効果とは?
第5章 究極の神呼吸「シータ波イメージ呼吸法」とは
はじめに
宇宙のエネルギーを取り込む
「神呼吸かみこきゅう」の基本は
「神呼吸かみこきゅう」のやり方
困難を乗り越える方法
「神呼吸かみこきゅう」画像解説
脳波がシータ波になると潜在能力が高まる
まとめ
シリーズ一覧
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