【無料で読める】マインド心理学: マインドマネジメントで幸福な人生に変える

すべての不幸はあなたのマインドが作り出している?!
幸福な人生を送るために必要不可欠な「マインドマネジメント」とは？

なぜか心がモヤモヤ、イライラ…ネガティブな感情や思考に悩まされていませんか？

・初対面の人と話すのが苦手だ
・過去の出来事をいまだにひきずっている
・他人のいやなところばかり目についてしまう
・ネガティブループにはまってクヨクヨと同じことを考えてしまう
・人間関係(パートナー、友人、上司)がうまくいっていない
・買い物、お酒、ギャンブルなどがやめられない

ひとつでも当てはまる方には本書をおすすめします。

マインド心理学とは、心のマネジメントによって幸福な思考・感情・行動へと変える応用心理学。

マインドの原理原則を知れば、私たちの心がなぜそうなってしまうのか、手にとるようにわかるようになります。

本書では、私たちの心をすべて解明し「悩みや苦しみが生まれる理由」を解説、その解決策と、幸福な人生を送る秘訣についてお伝えします。

シンプルでわかりやすい「マインド心理学」のエッセンスを、あなたのマインドシフトにお役立てください。

【目次】

はじめに　なぜマインド心理学が生まれたのか

・こんな人生もう嫌だ・救いを求めて四国遍路へ

・自分が感じていることは、すべて自分が生み出している

序章　マインド心理学とは

・マインド心理学の開発で大切にしたこと

・マインド心理学とは

第1章 マインドの構造とその性質

・マインドとは

・幸せとは何か

・私たちの苦悩の90％は執着と嫌悪

・マインドの構図が意味すること

・幸福のマインドとは/恐れのマインドとは/執着のマインドとは/嫌悪のマインドとは

・マインドは無常に移りゆくもの

・マインドと感情の関係

・マインドを正しく認識するには

第2章　マインド分析でみる不幸の事例

・なぜ、その買い物は失敗するのか

・結婚で失敗しないために大切なマインド

・なぜ対人関係がうまくいかないのか

第3章　私たちが幸せになるために

・私たちの苦悩はどこから生まれるのか

・どう苦悩と向き合えば、幸福な人生にできるのか

・マインドマネジメントで起きる人生の変化

おわりに　マインド心理学をより学ぶために