【無料で読める】「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第三部】

最近になり、人により老化のスピードが違うことがわかってきました。でも、そもそも老化のスピードは何により決まるのでしょうか？この本では、最新の研究データを踏まえて「老いを撃退するため」には、日々の生活をどうしていったらよいのか。また、逆にどのような生活スタイルが老化を押し進めてしまうのか、そして、それはなぜなのか？について書いていきます。３部作から構成されていますが、どこから読んでいただいても、身近なテーマからアンチエイジングに役立つ生活術を知ることができますし、人がなぜ病気になるのかについても情報を得ることができます。是非、ご自身の健康とアンチエイジングライフにお役立ていただければと思っています。
【第三部】
目次
第７章　「死に神」ＡＧＥｓのさらなる恐怖
（１）糖の分類と表示法
（２）悪玉と善玉コレステロール。
（３）インスリン
（４）ピーナッツ
（５）遺伝子の糖化
（６）カロリー
（７）糖化年齢
（８）ＡＧＥｓは「死に神」？
第８章　同級会のスターになろう
（１）食事とセンテナリアン
（２）イモムシとＡＧＥｓ
（３）葱（ねぎ）とＡＧＥｓ
（４）まいたけ
（５）冷や奴
（６）ニート（ＮＥＡＴ）
（７）炭
（８）腸内細菌とＡＧＥｓ
（９）お乳
（１０）ＡＧＥｓレス食品でＡｇｅｌｅｓｓ
第９章　人生１００年時代に
（１）十人十色
（２）汝自身を知れ
（３）赤ちゃん
（４）夢の扉に

• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第一部】
• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第二部】