【無料で読める】ヤクルト1000とビオスリーを1カ月続けて腸内環境を整えまくった結果: ソースは5ch！本当にストレス緩和・睡眠の質の向上・無気力改善の効果はあるのか？

5chで存在を知ったヤクルト1000。
どうやら「ストレス緩和」と「睡眠の質の向上」の効果があるらしい。

また、同時期にこれまた5chで知ったビオスリー。
ビオスリー(整腸剤)などで腸内環境を整えた結果「無気力の改善」に繋がったらしい。

本書は、そんな5chがソースの噂話を信じて、ヤクルト1000とビオスリー＋αを実際に一カ月間試してみた体験談になります。

「ストレス緩和」「睡眠の質の向上」「無気力の改善」の３つの観点から、それぞれどのように効果が表れていくのかを報告していきたいと思います。

※本書はあくまで私の個人的な体験談であり、人によって個人差が出るものと思われますし、効果を保証するものでは無いのでご了承下さい。

はじめまして、KENTと申します。

きっかけは、日課の5chまとめブログを見ていた時のこと。

「ヤクルト1000がマジで効く。めっちゃ良く寝れる。」

この書き込みを見た時は「ふーん」としか思ってなかったのですが、とある日にコンビニでヤクルト1000を発見。

不眠に悩んでいたのもあり、

「試してみるかぁ」

と購入してみました。

初日は正直効果が良くわからなかったでした。

しかし、2日目ですごい眠気が出て爆睡して寝起きスッキリでした。

ヤバい、これは効果ある！

ということで、さっそくヤクルトレディが居るヤクルトショップに行き、2週間分のヤクルト1000を購入しました。

そして、またまた日課の5chまとめブログを見ていたら。

「ビオスリーとかで腸内環境整えたら無気力治ったわw」

という感じの書き込みを見ました。

ビオスリーとは市販の整腸剤のことです。

無気力な日々を過ごしていた私は、当然即購入しました。

ビオスリーを飲みはじめて、3日後ぐらいには無気力がちょっと改善していることに気付きました。

・・・両方とも、ソースは5chです。

そうです、ソースが怪しいです。

しかし、実際に試したくなるのが私なのです。

なんでも信じてしまうのです。

基本的には怠け者で面倒くさがり屋なんですが、
こういうことに関しては積極的になったりします。

そして、偶然にもヤクルト1000もビオスリーも腸を整える、腸内環境を良くする飲み物と整腸剤です。

ここで私は考えます。

(どうせなら、納豆とヨーグルトも取り入れて徹底的に腸内環境を整えたら、もっと体調がよくなるのでは？)

そんなわけで、ヤクルト1000とビオスリーをメインに、納豆とヨーグルトをサブに腸内環境を徹底的に整えることにしました。

(・・・これは、ここまでやるならせっかくだし本にしたほうが良く無いか？)

ということで産まれたのが本書です。

まぁ、すでにネタバレしているとおり、ヤクルト1000もビオスリーも効果があると思います。

ですが、どんな風に効果が出てくるのか、1カ月たったらどうなったのかが気になる方はぜひ本書を読んで頂ければと思います。

また、おまけとして何故腸内環境を整えることで無気力改善などの効果が出るのかも解説します。

効果に関しては個人差があると思いますのでそこを考慮したうえで参考にしてみてください。

■自己紹介
改めまして、KENTと申します。

35歳、男性です。

工場で働いており、二交代制(早番7-16時、遅番17-26時)の勤務になかなか慣れることが出来ていませんでした。

そのおかげで寝つきが悪く、寝ても途中で目が覚めてしまうなど、不眠気味な日々を過ごしていました。

また、ストレスにも弱いです。

対人関係が苦手で、特に威圧感のある人や上司などの目上の人と接する時は強いストレスを感じます。

そして、平日は帰ったらご飯を食べて寝るだけ。

休日は午前中は元気だけど午後はダラダラしているだけ。

そんな感じでやりたいことが出来ない無気力にも悩んでいました。

そんな私がヤクルト1000とビオスリー＋α(納豆とヨーグルト)を1カ月間試したことで、どういった変化が起きたのかを本書で報告したいと思います。