【無料で読める】kindle出版知らなきゃ損⁉4分だけの究極の運動HIITトレーニング: 若返る⁉リバウンドしない⁉頭が良くなる⁉○○のリスクを下げる⁉瘦せる⁉ 朝活

「kindle出版　知らなきゃ損⁉　4分だけの究極の運動　HIITトレーニング」
皆様は、運動したいけど時間がなくて悩んでいませんか？
そんな方々は、「痩せたい」「リフレッシュしたい」「ムキムキになってモテたい」などの
願望がありながら、なかなか運動ができない方が多いと思います。

そのような悩みを解消するために、私は本書を執筆しました。
この運動はどんなに忙しく時間がない人でも、運動を習慣にすることができます。
さらに、この運動はたった4分で得られるメリットが恐ろしいほど多いんです。

上記の願望はすべて叶えられます。（第2章で詳述）

運動をして健康寿命を延ばし、いつでも快活で笑顔のある人生にしていきましょう。

目次
・はじめに
・第1章　「運動」がなぜ重要なのか？
・第2章　HIITトレーニングの恐ろしすぎるメリット7選
・第3章　HIITトレーニングのやり方
・終わりに
・謝辞
・著者プロフィール