心と体が整うと鍛えなくても引き締まるーしっかり食べて★モデル体型ー陰陽五行ハッピーバランスダイエット

　体重が10キロ減って、リバウンドなし。

　筋トレして引き締めても１日で元に戻っていたポッコリお腹が、２週間でペッタンコに。首がすらりと伸び、二の腕もほっそり、太腿の隙間が出現。

　自律神経失調症のために悩んでいた、めまいや耳鳴りなどの体調不良や、アレルギーも改善し、体系・性格のコンプレックスがなくなった。洋服も無難なものから、自分にあったものを好むように。

　あるがままの自分自身でありたいと思った。

　かつて私は美容の仕事に就きながらも、思い込みから間違ったダイエット方法をおこない体はボロボロでした。

　糖質制限だ！とお米はあまり食べない生活。そのくせお菓子は食べていたり、玄米は体に良いと聞いても、一度合わないと思い込んだら食べなくなったり。

　自分を大事にすることを怠った結果、自律神経失調症によるめまいや乾き・頭痛・耳鳴り・ほてり、それに加え、体脂肪過多の状態でした。

　そんな時、東洋医学の元となる陰陽五行の考え