【無料で読める】自分を支配せよ！ポジティブ脳にチューンしてストレスフリーに生きる方法: ストレス解消のカギは…自分をどう支配するかにかかっている！

毎日ポジティブでいられたらいいですよね！ご機嫌でいる時はとても気持ちいいと思います。
ですが、毎日いろいろなことが起こりますよね。ストレスは少なからずあります。
ストレスなく生きられたらどんなにいいことか！

例えば予期せぬトラブルが起こった時、自分の過失で失敗した時、物事や人が思うように運ばない時、
誰かにイラっとした時、私たちは自然にストレスがたまってしまいます。

ストレスをうまく解消できればいいですが、なかなかできない方もいます。
誰だって好きでストレスをためているわけではないですよね。

知らず知らずのうちにストレスがたまったり、自分でコントロールしようとしてもうまくいかなかったりなど、
ストレスを操作するのは難しいでしょう。

つらい時こそニコッと笑えばいいといいますが、それが有効なのは本当につらくないとき限定です。
まだ心に余裕があればニコッと笑えますが、もし心に余裕がなく、本当に心底しんどいときは笑えません。

脳と笑顔は連動しているといっても、つらい時に無理やり笑顔を作ろうとしても難しい話です。

人が本当に参っているときは、笑顔を作る気力もありません。放心状態で何もやる気が出ない時も
あるでしょう。