ライザップに通って－11,3㎏痩せた私が語る「ダイエットのいろはぼん」: ～確実に痩せるおかしスイーツいただき～編

2022年9月12日 2022年9月12日 1分52秒

KUbooks

著者：アルウィズ出版
ページ数：95

~~¥280~~ → ¥0

ライザップに通って－11,3㎏のダイエットに成功した私が
ライザップで教えていただいたダイエットに効果的な
トレーニング方法や食事のとり方などを伝授します！

おやつやスイーツはダイエット中には本当に食べてはいけないのか？
実は・・・こうやって食べたら「痩せスイーツ」になるのです！

今回のテーマは「痩せるおかしやスイーツのいただき方」について。

-　本書内容　-

■スナック菓子を止められないのはどうして？
■チョコレートで心が病んでしまうわけ
■さつまいもタイムが幸福なひととき
■きな粉は便秘解決の強い味方！
■タコ焼きにお好み焼き！こりゃまた太るぞ大阪めし
■それでもまだお菓子を食べ続けますか？
■【ここだけは必読！】さいごに。絶対にダイエットが成功できる唯一の方法を教えます！

発行/アルウィズ出版