著者:アルウィズ出版
ページ数:95

¥280¥0

ライザップに通って-11,3㎏のダイエットに成功した私が
ライザップで教えていただいたダイエットに効果的な
トレーニング方法や食事のとり方などを伝授します!

おやつやスイーツはダイエット中には本当に食べてはいけないのか?
実は・・・こうやって食べたら「痩せスイーツ」になるのです!

今回のテーマは「痩せるおかしやスイーツのいただき方」について。

- 本書内容 -

■スナック菓子を止められないのはどうして?
■チョコレートで心が病んでしまうわけ
■さつまいもタイムが幸福なひととき
■きな粉は便秘解決の強い味方!
■タコ焼きにお好み焼き!こりゃまた太るぞ大阪めし
■それでもまだお菓子を食べ続けますか?
■【ここだけは必読!】さいごに。絶対にダイエットが成功できる唯一の方法を教えます!

発行/アルウィズ出版

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