デブからの「お告げ」痩せなさい。: 痩せ体質に変わる新習慣を身につける！【ダイエット】【タイプ】【目標】

・なんか最近、妙に体が重い・・・と感じることはありませんか？
・あなたは今、自分の身体を鏡で見ることができますか？
・最後に体重計に乗ったのはいつですか？

そんなあなたは、「このままではヤバい！」と気付いているはずです。
では、そのような危機感がありながら、なぜあなたはダイエットをしてこなかった、
あるいはなぜダイエットで失敗してしまったのでしょう？

答えは簡単です。

それは、ダイエットに対する考え方と方法が「間違っていた」からです。

ダイエットは、最近では「食事制限をして体重を減らす」という美容目的の意味で使われることが多くなりました。
現在、テレビやインターネットなどを通じて、様々なダイエット情報が世の中に紹介されています。

そのため、目にしたいと思っていなくても、私たちはありとあらゆる情報が自然に入ってきてしまいます。
一見、全てが正しいように情報が入ってくるため、一体何が正しい情報でどの方法により効果があるのかを判断するのは非常に難しいのが現状です。

まずは、リバウンドをしないダイエットを行う前に、自分が正しい知識を持ち、正しい情報か判断することが重要です。
正しい知識を持つと、間違ったダイエット方法を行わずに済むため、ダイエットの効率を高め、健康的に痩せられるはずです。

本書では、

・たくさん食べても運動すればなんとかなるさ、というタイプ
・とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ、というタイプ
・短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまうタイプ
という、あなたに向けてダイエット方法を伝授していきます！本書を読めば必ず結果がついてきます!

是非最後までお付き合いいただき、実践してみてくださいね！