【無料で読める】20代で発症したうつ病を30代で治す方法: うつとの付き合い方 (石黒書籍)

20代でひどいうつ病を発症し、30kg以上も太ってしまい、自殺未遂まで行った著者が30代で寛解と告げられ、-30kgのダイエットに成功するまでの経緯をまとめました。

うつ病の発症から、治療の過程で発生した適応障害を乗り越えた経験談です。
これを読めば必ずうつが治る、ということはありません。

しかし、必ずあなたの力になれるはずです。
是非ご覧になり、少しでも気持ちを楽にしてください。その少しの上向き、それこそが寛解への第一歩です。