【無料で読める】楽しく無理なく習慣化 ライフスタイル別忙しい教師のための時間術 楽しく無理なく習慣化シリーズ

はじめに
　この本を手に取られた方は、多忙な毎日を送られていることと思います。

　家庭の時間。
　やらなければいけない仕事。
やりたい仕事。
自分の趣味。

様々なことがたくさんある中、何をするにも時間がない。
　
　そんな現状を何とかしたいと思い、この本を手に取っていただけたのではないでしょうか？

　この本を書いたメンバーもみんな同じでした。
　
　人生において、ライフスタイルが変わると、自分の時間というものが、大きく制限を受けます。

　部活動などをバリバリとしている場合は別ですが、学生時代は、本当に自由になる時間がたくさんあります。

　しかし、就職すると山のようにやることがあり、途端に自分の時間がなくなっていくのを実感します。社会人としての洗礼です。

　そして、何とか社会人として慣れたころに、結婚や育児により、もはや自分の自由になる時間は０　皆無といった状態になります。
　
　０から何かを生み出すためには、工夫が必要です。
　例えば、３0分かかっていたことを、２0分にすることにより、１0分の時間が生まれます。
　また、これまで何気に使っていた時間を見つめなおし、その時間を無くすことで、新たな時間が生まれたりもします。
　
　本書はそんな風にして、忙しい中でも、自分の時間を確保しつつ、健康にも留意しつつ、家庭や育児もしっかりと行っていくためのヒントをたくさん盛り込みました。

　執筆陣も、それぞれのライフスタイルに応じて、自分の経験談を基に書いています。
　
　社会人になりたての　新卒の仕事術
　新婚のころの仕事術
　子どもができた時の仕事術
　定時に帰るための仕事術
　学校に貢献できるような仕事術

　この本を編集して、改めて思うことは、仕事術と言うと、どうしても、自分が楽をしたいというような印象があるのですが、決してそんなことはありません。

　5人の執筆者の誰しもが、楽をしようと思っているのではありません。

子どもたちの前に笑顔で立ちたい。
より子どもたちにとって価値ある教師になりたい。
学校にとってより価値ある存在になりたい。

そんな思いが根っこにあり、生まれた工夫ばかりです。

　この本を読んでいただき、皆さんが自分の時間をしっかりと手に入れ、笑顔で子どもたちの前に立てるようになれば、こんなに嬉しいことはありません。
　是非、ご自身の興味のある所から、読み進めてみてください。

目次
はじめに
１章　社会人なりたて　新卒の仕事術
（１）次の日の準備に追われる毎日
（２）朝の20分を教材研究にあてる。
（３）削れる部分を考える。
（４）カフェで30分の教師修行
（５）先輩の先生方に教えていただく
（６）経験が浅くても確実にレベルアップする方法
２章　新婚でも自分の時間を生み出す!隙間時間の活用術
（１）結婚すると今までのように時間は取れない
（２）まずは具体的な数字目標を決める
（３）継続できない！を払拭させた３つのポイント
（４）こんなやり方もあります
（５）隙間時間を活用できたからこそ
３章　子育て期だってできる！時間活用術
（１）子育て期に自分の時間なんて作れない
（２）隙間時間を活用する！環境設定づくり
（３）やめることを決める
（４）スキルアップの時間を濃いものにするために
（５）習慣をより強化するためには
（６）子育て期でも成長できている私
４章　習慣化の先に定時退勤がある！
（１）定時退勤の先に広がる夢
（２）その場で終わらせる。
（３）TO　DOリストを毎朝書く。
（４）隙間時間にすることを決めておく。
（５）「いつ」に「何をする」のかを決めておく。
５章　誰のための仕事術なのか？
（１）朝の奉仕活動
（２）早起きのコツ
（３）「朝型」でなにをするのか。
（４）思わぬ副産物
（５）デメリット
（６）まずはここから、今すぐできる奉仕活動
終わりに
【著者プロフィール】
奥付