【無料で読める】自己肯定感は捨てよう: もう傷つかない自分らしく生きられる10の方法

そう諦めていませんか。
世の中には「自己肯定感を上げる方法」という本や情報がたくさんあります。
しかし、元々ネガティブな人が自己肯定感を上げようとしても難しいこともあるのではないでしょうか。

他ならぬ私自身もそうでした。
昔は自己肯定感が低く、他人と比較しては自分の価値の低さに意気消沈することも多かったです。
「自己肯定感を上げるのが大事だとわかっちゃいるけど、疲れてしまった」
当時の私はそう思い、もう諦めていました。

しかし、私はアドラー心理学やコーチングを学び、自分の価値の認め方、自分の受け入れ方を身につけたことで、自分自身が大好きになりました。
他人軸から自分軸に変わることができたのです。