著者:アルウィズ出版
ページ数:62

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ライザップに通って-11,3㎏のダイエットに成功した私が
ライザップで教えていただいたダイエットに効果的な
トレーニング方法や食事のとり方などを伝授します!

今回のテーマは「確実に痩せる1番の方法」について。

- 本書内容 -

■確実に痩せる一番な方法 なんだろう?
■ダイエットのための運動が続かない人へ トレーニングを楽しく続ける秘訣
■どうしても夜中に起きて食べちゃう・・・「夜食太り症候群」への予防対策とは?
■ケイト・モスの格言から学ぶダイエットへの向き合い方
■【ここだけは必読!】さいごに。絶対にダイエットが成功できる唯一の方法を教えます!

発行/アルウィズ出版

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