【無料で読める】ライザップに通って－11,3㎏痩せた私が語る「ダイエットのいろはぼん」: 女性のダイエット食事制限編

今回のテーマは「痩せるオンナの秘密！女性のダイエットと食事制限」について。

-　本書内容　-

■塩分の摂り過ぎがむくみの原因
■老化フードナンバーワン！は・・・やっぱりこれだ！
■昆布はダイエットを加速させる最強食材！
■重要なのは「食事の質」
■イカスミパスタを使った便秘チェック法
■体は本当に「自分が食べたものでできています」
■【ここだけは必読！】さいごに。絶対にダイエットが成功できる唯一の方法を教えます！

発行/アルウィズ出版

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